1936年8月10日出生,河北人,英文名Diana。她的原生家庭是由軍人父親及繼母組成,抗戰時舉家遷往西安。15歲與任職空軍的第一任丈夫結婚,大陸動盪,她便隨夫逃難來臺,帶著兩個孩子在此定居。1952年離婚,同年開始參與話劇演出。她首次躍上銀幕,是在促進族群和諧的電影〈永不分離〉(1952)中飾演女護士,此角色僅在廊上走過,並無對白。1954年,進入「中影演員訓練班」,結業後簽約成為「中影」第一批基本演員,期間她曾與同為演員的黃宗迅有過短暫婚姻關係。張仲文在「中影」時嶄露頭角,主演〈梅岡春回〉(1954)〈歧路〉(1955)、〈碧海同舟〉(1956)、〈夜盡天明〉(1957)等,與穆虹同為「中影」的臺柱明星。不久,她受到香港「亞洲影業公司」青睞,赴港參與電影〈三姊妹〉(1957)演出。片中不僅充分表現她的性感形象,更演唱「叉燒包」、「我愛香港」等多首插曲,而她在電影裡熱辣辣的冶豔表現,更被媒體冠以「肉彈」的稱號。隨著〈三姊妹〉的大受歡迎,當時兩大電影公司「電懋」、「邵氏」注意到這位來自臺灣的女星,並且開始向她招手。其中,與李湄、陳厚合演的歌舞片〈龍翔鳳舞〉(1959╱電懋),更被視為該類型華語電影的原形與經典。除了性感的角色,張仲文也在〈曉風殘月〉(1959)、〈慾火焚身〉(1960)等作品中證明自己除了豔麗外,更是有深層演技的優秀演員。1963年,正式加盟「邵氏」,專為該公司拍片。主演電影〈潘金蓮〉(1964)、〈一毛錢〉(1964)、〈西遊記〉(1966)及〈慾海情魔〉(1966)等。1965年2月1日,她與德國(西德)青年商人塞法特結婚後逐步淡出影壇,總計共拍攝近40部電影。兩人育有一女,長居香港。